OEFENTHERAPIE

Oefentherapie is een behandelmethode die gericht is op het verbeteren van de houding en beweging van het lichaam. Deze methode wordt vaak gebruikt bij klachten aan het bewegingsapparaat, zoals rug-, nek- en schouderklachten, maar kan ook ingezet worden bij andere aandoeningen zoals reuma, COPD en hart- en vaatziekten.

Bij oefentherapie krijg je oefeningen en bewegingsadviezen die aansluiten bij jouw specifieke klachten en hulpvraag. Het doel van de behandeling is om de belastbaarheid van het lichaam te vergroten en klachten te verminderen of zelfs helemaal te laten verdwijnen. Oefentherapie richt zich niet alleen op het behandelen van de symptomen, maar ook op het aanpakken van de oorzaak van de klachten. Hierbij wordt niet alleen gekeken naar de klacht zelf, maar ook naar eventuele andere factoren die hierbij een rol kunnen spelen, zoals stress of een verkeerde werkhouding.

De oefeningen die je krijgt zijn gericht op het verbeteren van de spierkracht, lenigheid, coördinatie en stabiliteit van het lichaam. Dit kan zowel door middel van actieve als passieve oefeningen, en worden vaak uitgevoerd onder begeleiding van de fysiotherapeut. Hierbij wordt ook aandacht besteed aan het aanleren van een goede houding en beweging in het dagelijks leven, om klachten te voorkomen en te verminderen.

Oefentherapie is geschikt voor mensen van alle leeftijden en niveaus. Of je nu een zittend beroep hebt of een actieve sporter bent, oefentherapie kan je helpen om je lichaam gezond en fit te houden. Bij Dreamfit Fysiotherapie werken we met een team van ervaren oefentherapeuten die jou kunnen begeleiden bij het behalen van jouw persoonlijke doelen.

Wil je weten of oefentherapie ook iets voor jou is? Neem dan gerust contact met ons op voor meer informatie of om een afspraak te maken.